Yaşamımızın değerini yıllar geçtikçe, yaşlandıkça veya hastalanınca anlarız. Oysa ki "Ömür dediğimiz şey, hayata sunulmuş bir armağandır. Ve hayat, sunulmuş bir armağandır insana." demiş ünlü şair Ataol Behramoğlu. Biz de bu armağanın farkına varıp yaşlanmadan, hastalanmadan önce hayatımızın kontrolünü ele almalıyız. Sağlığımızı kaybetmemek veya geri kazanmak için doğru adımlar atmalıyız. Sağlıklı bir yaşamın ilk adımı sağlıklı beslenme düzeninden ve yaşam boyu egzersizden başlar.
Makaleler

KIŞ BİZE NE YAPIYOR?

Tamam artık kesinlikle kış geldi. Bu gece Uludağ ‘ a da kar yağdı. Her yerde iyiden iyiye hissedilen bir soğuk var, bacalar tütüyor. Kış kokuyor dışarda resmen. Ağzımdan dumanlar çıkıyo... Devamını oku
Başarı Hikayeleri

GÖKÇEN YILMAZ

5 AYDA 12 KG VERDİ Devamını oku
Haberler

YAŞLANMAK MI YAŞ ALMAK MI ?

yaşlanmak herkesin başına gelecek olan doğal bir süreçtir. bu süreci durduramayız ama sağlıklı yaşlanabiliriz. vücudunuza kulak verin, onu dinleyin göreceksiniz daha sağlıklı bir yaşlıl... Devamını oku
Light Tarifler